28 лет, вес 80, рост 185,
курю около 8-10 сигарет в день
Первый раз провел 3 дня на воде 3 месяца назад.
С понедельника начинаю 5 дней опять на воде.
Цели: убавления веса, очищение, увеличение сосредоточенности, проход этого этапа для осуществления 7 дней на воде через 3 месяца, 5 дней без сигарет.
Нагрузка: около 10 часов в день учебы + пара часов работы на компьютере.
Начало: 26.11.2007 00.01
Конец: 01.12.2007 00.01
сегодня: полноценный ужин
завтра: легкая диета
