|
Re: Йога для новичков
Нет, нэти я выполняю и эффект для носоглотки великолепный, это уже стало привычкой утром на задержке дыхания пролить каждую носовую пазуху чайничком (грамм на 300) подсоленой воды и промыть глаза. В той методике рекомендовалось дыханием продувать как то полости прилегающие к барабанным перепонкам со стороны пазух, называлось по аналогии типа "оживление и оздоровление ....". Просто насморки остались в прошлом, а вот ухи многолетне-убитые очень медленно оздоравливаются. Бум искать.
|