|
Йога, для тех, кому за 50
Добрый день.
Прошу совет у всех, кто практикует йогу.
После гипертонического криза, я положила маму в клинику при одном из наших НИИ для детального обследования и назначения дальнейшего лечения. На данный момент подтверждена гипертония, остеохондроз, высокая эмоциональность (конечно, это не диагноз, но "все болезни от нервов"). Да, маме 53 года. Мне сейчас очень важно что-то найти для мамы, что сможет помочь снять приступы остеохондроза и, самое главное, привести нервную систему в порядок. Очень важно найти что-то, что поможет быстро успокаиваться и не расплескиваться эмоционально.
Я вижу, что такой системой может быть йога...
На сколько она здесь оправдана, и какие асаны могут быть использованы?
Понятно, что для начала что-то несложное...но ЧТО?
Большое спасибо за участие.
|