Сегодня уже голодать не буду, до Нового Года на длительное не получится пойти. Сделаю завтра себе еще один голодный день и в этом году пока все. Кстати взвесилась сегодня после завтрака - еще минус один кг. Хотя лишняя вода из организма так и не ушла. Потребление соли постепенно уменьшаю. Или это почки виноваты?
Фрукты начала прямо смаковать. Диеты никакой не придерживаюсь, просто начала задумываться над тем что ем.
Очень тяжело отвыкнуть не пить чай после еды (почти невозможно). Меня еще ребенком приучили: поела, потом попила. Хотя помню всегда просила дать мне водички до еды. А родители не давали, говорили что я есть тогда ничего не буду.
Физ. нагрузки по мне плачут. Начать заниматься тяжело, но потом не остановишь (это я по прошлому опыту знаю). Поэтому прийдется пару раз себя заставить.
