УРА,,,,,,.Вот и мой первый дневничок
Две недели читала ваш (наш
)форум
Две недели думала что выбрать....Что мне подойдет
И вот дневник Ларисины меня просто воодушевил
Думаю это то что мне надо
Все дело в том что и цель то у меня похожая (с Ларисиной)
А именно удалить с моего тела то, что наедено мной же самой
........Знаю, знаю, как к этому относятся многие на этом форуме
........Начитана
Но не люблю я себя в таком виде.... Ужастно не люблю
А если я себя не люблю ,то кто же меня полюбит?
Да в общем все мои проблемы от этого
Не могу никак совладать сома с собой
Но я старяюсь вы не думайте
Оптимизму во мне столько что еще и поделится могу..........
..........Ладно думаю с лирическим отступлением хватит
Теперь по делу
Лишнего во мне много
Скока спросите?
Для меня во мне лишних 30 кг , для моей мамы во мне лишних 20 кг, а для моей подруги всего 10
Во как
В общем вешу я при росте 170 см все 85-87 (смотря скока сьем и выпью)
А сьесть я могу ой как много
И это моя самая большая проблема
Не умею вовремя остановиться Ну просто с чувством меры мне не повезло при рождении
Счас представляю что начали думать "старички" сайта:
"Ой ну тогда ни какое голодание тебе не поможет"
Сама знаю.........
Сбросить легко.... а вотудержать вес и правильно питаться это уж совсем другое
И в этом вся моя проблема худею легко(вернее худелось год и два тому назад, не знаю как счас организм отреагирует Может испугается , и не захочет отдавать лишнего) а что легко дается то и меньше ценится
Есть в этом какая то причинно-следственная связь
...........Что то я опять не о том...........
Теперь про мой опыт голодания
Можно сказать что я в этом не новичок,
Было и 7 дневное и 10 дневное Об однодневных я уже и не говорю Даже было 4-х дневное сухое голодание( но с контактом воды)
Но вот системы у меня ни какой нет И это самое ужасное
Я из 7 дневного голодания выходила огромным срывом
Знаю, что так не льзя Знаю, что этим я только причиняю вред своему организму, что лучше не худеть чем выходить из голода так как я Это похоже на булимию (когда не ешь а потом срываешься) чем на лечебное голодание
Вот вы мне скажите что тебе не голодать надо, а научится правильно питаться.........И в общем то правильно скажите.........Только мне нужен сначало результат ну хоть какой нибудь.........Что бы было за что зацепится......Чем дорожить.....И потом лето на носу.........Девушки,женщины ........да и мужчины меня поймут в этом
Теперь о планах
Хочу попробывать каскад (как Ларисина) Чтобы в перерывах между голодом сохранять и закреплять полученные результаты правильным питанием, тем самым осваивая его азы.
Вот такая история.
НЕ могу решить скоко дней будет длится каскад, стоит ли проводить подготовительный этап перед гоолдом , стоит ли включать сухое голодание
Буду очень рада дающим советы и самим советам