|
Re: Бодибилдинг и голодание
Алибаба, привет!
Темка, конечно, мужская. Но моя первая тема на форуме была "Как не потерять мышцы на голоде", поэтому поучаствую.
Вопрос очень сложный. Как только я меняю диету в сторону высокоуглеводной, начинает нарастать жир. Как только начинаю больше употреблять белков- это уже не ЗОЖно. Вот так и мучаюсь, никак к консенсусу с самой собой не приду.
|