|
Re: Голодание и спорт
_vr_,
Здесь не обойтись без понимания мышечной ткани, как бы некорректно это не звучало...
Но это выходит за рамки дискуссии...
Общие впечатления - существует, видимо, некий критический объем мышечной ткани, если её "мало", на голодании вещества, её составляющие - тратятся, в конечном счете, для ЦНС не мышцы главное, и это чувствуется. Знакомое наверное ощущение, когда движение приносит мышечную боль, когда нет резерва для её восстановления.
Похоже, если есть "запас" мышечной ткани, при голодании она служит неким буфером, позволяя выйти из голодания похудевшим, но "могучим". Если её "мало" выходишь из голодания заплатив еще и слабостью.
понимаю, что невнятно... Четко, но не вполне корректно будет, видимо так - чем больше вложено в тренировки в межголодательный период, тем легче, проще, активней проходит голодание.
Вот, кстати сейчас, буду входить в голодание "нетренированным", поглядим, что будет)
__________________
Способность человека не понимать - безгранична.
|