|
Re: йога асаны
Сова, ты эта, хоть сурью намаскару сделай в начале, а то шею сломаешь по недомыслию.
Начинать последовательность с перевернутых поз лично я тебе очень не советую, впрочем, дело хозяйское.
Если очень интересно, почитай у Лаппы о принцыпах построения тренировочных последовательностей.
|