Цитата:
|
Сообщение от Penelopa
400 гр.салата из овощей и полное чуство насыщения
|
Мне нужно не чувство насыщения, я не стремлюсь сохранить свою стройность. Вес я хочу не такой как у Вашего знакомого - кстати, будучи сыроедом, можно себе такой живот все же наесть. Просто во время голодания некоторая масса ушла, хочу обратно набрать, но качественно другую
Так что склонюсь к занятиям спортом и низкоуглеводной пище с высоким содержанием белка - слабо представляю себе такое при сыроедении. Может, закоренелые сыроеды из 400 гр. салата смогут синтезировать хотя бы 30 грамм белка (интересно, сколько при этом синтезируют углеводов), я - нет. Может, в дальнейшем просветлюсь, кто знает!