[LARA]

6-ой день выхода: дорвалась до "нормальной" еды. Для меня это крупы.
Завтрак: салатик из овощей с раст. маслом, гречка с медом, изюмом и орехами. КОФЕ!
Обед: мюсли с соком, потом орехи.
Ужин: рис с паприкой и луком, салат из всего с раст. маслом, а потом орехи, орехи, орехи.
Добавляю уже в полную меру чеснок, зел. лук, черный перец.
Пью чаи, наконец-то!
В день прибавляется по 400-500г. Таку меня всегда с тех пор, как у меня нет лишнего веса. Организм из ничего вес набирает, потом доходит до 58кг, и набор прекращается, если не переедать. Еслиже ем очень много, то медленно все же ползет к 62кг.
Для тех, у кого лишний вес после голодания есть: вес в полном объеме обратно не набирается, если, конечно, за собой смотреть.