Цитата:
Сообщение от Фэйбл
А вобще правильно, что я резко перешол на такое питание, или может что-то вернуть в рацион?? просто я прочитал, что лучше сразу и резко!
|
если прочитал, то делай сразу и резко и не ешё всякие там хлебцы... фрукты, овощи, орехи, семечки - вот твоя пища!!! и всё должно быть никак не обработано за исключением промывки и порезки... орехи и семечки лучше замачивать на 12-24 часов. и лучше есть всё раздельно. всё очень просто.