Amirova, там написано, чтоб разрешить внутренние конфликты, но это слишком не понятно
проще сделать и узнать самому
Я утром сделал разок, правда, вместо 5+5+15 я делал 4+4+16, у меня метроном не позволяет 5 секунд выставить, держал 11 минут. Ничего особенного не почувствовал, значит все работает как надо