|
Фаст, вы невнимательно читаете. Я всюду пишу, что протеин следует есть исключительно сывороточный, причем высококачественный импортный (для вас -- местный). Он не просто заменяет столь любимый вами кефир, но и значительно превосходит его по питательной ценности и усваиваемости, поскольку, как минимум, не содержит казеина (который у взрослых людей не усваивается), ну и по содержанию легкоусваиваемого животного белка и незаменимых аминокислот не имеет себе равных.
|