Цитата:
|
Сообщение от DonSlonik
появляется солидное чувство
|
Вареная пища после голода провацирует жор.На ней вы будете набирать вес постоянно.Попробуйте хотя-бы 70% процентов вашего рациона-сырой пищи и физические нагрузки.Тогда при колличестве 1,5кг в день, вам не нужно будет считать коллории.
Кстати ,соль надо на помойку выкинуть,она вам очень помогает набирать вес.Читайте форум,тут можно пополнить свои знания.Удачи.