[ieni]

Всем доброго времени суток!

На улице пахнет весной и внутри что-то тоже зашевелилось, проснулось и очень хочет расцвести и вырасти =)
Опыт голодания небольшой - 5 дней прошлым летом, но полезный - почувствовала прогресс в самочувствии.
С завтрашнего дня начинаю каскад продолжительностью около полугода.
Буду чередовать СГ ("сухой голод") с сыроедением. Сначала - день через день - 5 раз, потом два через два - тоже 5 раз и так дойду до пяти через пять. Закончить планирую долговременным - точный срок загадывать рано - голоданием.
Проблемы есть - это по женски не все в порядке - чувствую сама. В детстве простужала яичники и пару раз их чувствовала, когда охлаждала. Где-то посередине таза с периодичностью раз в 2-3 месяца чувствую глубокую ноющую боль. Не проверяла, боюсь, если честно, но лечить надо. Выбрала переход на здоровый образ жизни и спорт.
Простужаюсь и болею крайне редко, но с иммунитетом не очень хорошо, это видно по состоянию кожи и часто, особенно в последнее время возникающей апатией, плохим сном.
Печенке плохо - не справляется со своей работой (опять же - сужу по коже и по тому, как тяжело реагировала на всякую тяжелую пищу).
Желудок не болит, но тяжесть чувствую частенько - видимо, замусорен, я никогда не была особо разборчива в еде - не люблю регулярно готовить, живу одна, питалась обычно тем, что привлечет взгляд - и готовленная еда и то, что едой-то не назовешь.
Еще раз про кожу и лицо - курю около 14 лет, хоть и делала попытки бросить, один раз около 4-х месяцев, потом снова, но надежду не теряю, точнее, уверенность в том, что это - не то, что мне нужно. Вчера прочла про "лицо курильщика" и нашла у себя почти все "симптомы" - впалые щеки, хоть по природе должны быть немного пухленькими, цвет кожи очень нездоровый, как будто слегка воспаленный - с расширенными порами и видными сосудиками местами, что такое румянец - давно уже забыла. Под глазами круги, кожа не эластичная, а на щеках видно остатки от прыщиков, котрые мучали года три назад на протяжении года - еще бы - сидела почти зиму на одних печеньках, шоколадках, лапше быстрого приготовления и кофе.
много внимания уделила коже лица, но я ей и много значения придаю - По тому, в каком состоянии лицо человека можно многое сказать о его здоровье и образе жизни.
Зубы начали слишком быстро портиться.
Сосуды не в порядке - явно, это я не только чувствую, но и вижу - как на лице, так и на руках, стоит чуточку замерзнуть.
Мнда, понаписала... Это я наверное скорее для себя пишу, чтобы не забыть, откуда шла и зачем, ведь к хорошему так быстро привыкаешь и кажется, что оно так всегда было.
Мои планы связаны с политикой, творчеством, бизнесом, спортом, и для всего этого разнообразия нужны чистое здоровье, много энергии и высокая обучаемость.

(1)1(1)1(1)1(1)1(1)1(2)2(2)2(2)2(2)2(2)2(3)3(3)3(3 )3(3)3(3)3(4)4(4)4(4)4(4)4(4)4(5)5(5)5(5)5(5)5(5)5

Это - моя "линеечка". В скобочках - дни СГ. Я буду помещать ее в заголовок своих сообщений, помечая текущий день, рассказывать о том, что происходит.

Очень нуждаюсь в поддержке, так как многого не знаю еще, но надеюсь, что этот опыт пригодится не только мне. Морально я уже готова к изменению своего образа жизни, буду рада всем комментариям, дельным советам и просто - компании!