|
Молодец! За выход ты все равно что-то наберешь, но не факт что много. Но так и должно быть. Я после двухнедельного голодания тоже выходил по Николаеву, и сказать по правде, пресловутового жора не было, хотя сейчас, вне выхода из голодания, он иногда приходит. А тогда совершенно спокойно съедал мизерные порции фруктов и овощей - и больше не хотелось. Главное - жуй подольше, если соки - тоже можно по чуть-чуть пить, подолгу. Я на выходе только один раз объелся семечками, и легкий дискомфорт сразу же появился. А уж проблема удержания веса после голодания кроется исключительно в образе жизни и питания. Все-таки мы привыкли есть больше, чем нужно при нашей двигательной активности (читай - пассивности).
|