[dina]

LIZA!!!, я никогда не сидела ни на какой диете. Поэтому у меня опыт не свой, а по наблюдениям.
У меня, чуть другая ситуация, у меня шило в одном месте - раз, и я бывшая спортсменка - два. То есть, в принципе, много двигаюсь, и всю жизнь делаю зарядку.
Но когда я на заре туманной юности голодала, дабы похудеть, были проблемы. Похудела, как только, в принципе, перестала напрягаться на счет еды. Вошла в зону комфорта, понимаете? Мне стало хорошо, и организм расстался с защитным слоем жира.
Поэтому я может быть несколько субъективна, я видете-ли, не встречала людей изменивших фигуру (на долго) с помощью каких либо диет. Особенно строгих.
Но если я их не встречала, это ни в коем случае не означает, что их нет. Я и медведей белых тоже никогда не видела и инопланетян