|
Re: йога: "солнечный комплекс" как дома освоить, а?
лучше с преподавателями, мне кажется. Я вот сначала по книжки сурья намаскар делала, потом когда уже стала серьезнее с преподавателями заниматься выяснилось, что все совсем по-другому, но тот книжный опыт мне пригодился. Какая-то была в нем сосредоточенность, очень важная.
Но йога, вещь очень не простая, чем дольше занимаюсь тем яснее это вижу. Лучше все же с инструктором начинать
__________________
продолжаю
вот этот процесс
[URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe
|