[M.P.]

а! еще... я тут больше недели уже назад ногу подвернула... Думала, ничего особенного... а сустав распух и синяк под опухолью... Три дня туго бинтовала, о потом надоело страшно... В общем, перестала носить тугую повязку из эластичного бинта (да и обувь сменила на ту, что полегче, а потому и места для перебинтованной ноги в ней меньше...), ходила на ней как обычно, да еще три дня подряд много работала за компом... Очень много... срочный объемный перевод... в общем, нога стала отекать в районе опухоли... Таки - у кого опыт есть - скажите, что лучше: покой или нагрузка?... и бинтовать или не бинтовать?... Если честно, меня это резиновый бинт раздражает уже через два часа...

Ну и, может, средства какие есть для убыстрения процесса?... Голодать в связи с запредельными нагрузками по работе не получилось...