Цитата:
|
Сообщение от Ведана
надо есть мясо?
|
Трудно ответить. Думаю, что биохимическое объяснение или химическое здесь недостаточны и неполны. Надо исходить из общебиологической логики - меньше есть, больше работать физически, раз в день разогреться до пота, чаще и дольше бывать на природе - лучше в лесу или на берегу моря или речки - и постоянно употреблять много сырых овощей и фруктов, часто и систематически впадать в умеренно-голодное состояние. Разбираться с биохимическими деталями и выстраивать определённю тактику - бесполезное и абсолютно бессмыссленное дело - где-нибудь да ошибётесь. Больно сложная там цепочка и больно хитра природа. Может довериться общим её законам и не стремиться мелочно опекать? Хороший пример такого подхода - в дневнике "ОбаНа ...". Мясо я на всякий случай бы ограничил (после очередного голода) - оно требует принципиально другой микрофлоры по сравнению с людьми сыроедами-вегетарианцами. И вот ещё что важно. Заняв определённую позицию с выбором своего рациона менять её без крайней нужды не стоит. Постоянство привычек питания - одно из самых важных (по-моему) условий здоровья. Частые перемены стиля в еде только сбивают организм и с толку и с кайфа.