|
Re: Пробую получить первый опыт.
УДАЧИ! Если голодание первое,то старайтесь быть всегда готовым к отдыху.Не бойтесь неожиданностей в виде головокружения и потемнения в глазах.Больше двигайтесь на св.воздухе.Пить по мере необходимости.И не ждите криза,он сам прийдёт.А прийдёт,постарайтесь расслабиться,принять горизонтальное положение.
Ничего страшного,что без подготовки начал,Брегг так и советует.Я сама безо всяких "чисток" и спец.диет обхожусь.
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫХОД. Советую прочитать П.Брегга "Чудо голодания". Сама с него начинала.Так ничего лучшего на эту тему и не читала.Классика!
|