[Jseven]

Усталость это равномерное нервное напряжение мышц антагонистов, через это и тяжело дается усилие. Нервный импульс должен перекрыть уже существующую картину нервных импульсов. Это усилие и чувствуется как "волевое преодоление лени". Физическая активность это напряжение снимает или "реализует" поэтому и "усталость" проходит.