[Gosha62]

Привет всем!
Я перепробывал в этой жизни все, или почти все, в том числе чистое сыроедение (несколько месяцев).
Мне на данный момент кажется, самое главное - кушать надо меньше (просто - мало) и периодически голодать (как это было, есть и будет в природе). Ну, естественно, исключая химию (в том числе консерванты, заменители, ускорители, усилители и проч. рыночную хрень), копчение и проч. сложные переработки.
Конечно надо стремиться к естественной природной пище. И обязательно вести ЗОЖ. Пример Шаталовой - очень поучительный. И Поль Брэгг - показал и доказал в ограничении питания - успех жизни.
Кстати, все долгожители, не были веганосыроедами. Почитайте как питается долгожитель, хороший, добрый человек врач Федор Углов, хотя и живет в городе. Тот же Изюм, хоть и суперсыроед, но ведь здоровье свое спортом, воздухом, экологией, морем и просто естественностью продуктов явно сильно подкрепляет.
Короче, главное, есть мало и натуральное.
Если обращаться к опыту первобытных - ну ели они яйца, птицу, рыбу и т.п.
Здоровому - все здорово. Просто в меру, по уму, без кулинарных извращений и дружить с природой, спортом, жизнью.