|
Re: Голодание и большой спорт
Да нет питания ни какого есть одно пища которая нужна для организма и обновления после голодания ! исключение для тех кто геморой насиживает и думет от чего себя ещё оргадить в питании , Я кушаю почти всё из мяса рыбу креветки остальное мясо просто сушит кожу можно и не замечать но думаю сушит значит не буду хотя для других людей моего возраста сухая кожа может и нормально ! каши кушаю суховрукты орехи мюсли торог сметану если попадается домашняя сметана или творог вообще замечательно после тренировки покушать , много кушаю фруктов овощей тяга прямо вероятно из за того что много двигаюсь , Хлеб не кушаю сахар и соль ,
|