[anna-anna]

9-й день. Давление 159 на 93. Пульс 73. Вес 84,2. Давление меряла после прогулки с собакой, а не как обычно после сна. Забыла. Может и ниже. Чувствую слабость. Отказалась сегодня от зубной пасты, геля для душа. Вот только как волосы без шампуня мыть ? У меня длинные и густые-без шампуня не промоешь, потому что очень жесткая вода. Давление снижается хорошо. Теперь чувствую уверенность, что можно снизить до нормального-нужно только время и терпение. Главное перебороть дурные привычки в питании после, чтобы закрепить результат. В голове надо все менять. Начала себя зомбировать. Представляю себе вкуснейшую геркулесовую кашу на воде без соли и сахара. Я бы не сказала, что у меня отсутствует чувство голода. Присутствует. Но не такое мучительное, как на диетах.