Цитата:
Сообщение от Fuyu
Давайте к теме вернемся.
BLUMA, как самочувствие?
|
Лучше самочувствие значительно. Руки немеют, но гораздо реже и не так сильно. Это либо выздоровление, либо ремиссия (я правильно это слово употребляю?))). Еще я привыкла спать не сгибая руку (она затекает только если рука согнута в локте, поза "скрипача", как я прочитала в какой-то статье). Со сном тоже налаживается, но хуже, чем хотелось бы. Шея бывает побаливает, похрустывает, но тоже все реже. Думаю моя проблема все таки идет от шеи, хотя точно сказать не могу.
Цитата:
Сообщение от Fuyu
Недостаток витаминов В и/или Железа и/или Кальция[/I]
Стоит ли пить витамины, если я уже в основном на фруктам и овощах
|
Насчет витаминов не знаю, я никакие не пью, думаю овощей и фруктов достаточно при отсутствии вреднятины.
Цитата:
Сообщение от Fuyu
3. Йога, твердая подушка итд - [/I]
здесь ничего не поменялось, подушка валик, кровать та же
Со сном проблем нет.
|
Я поняла, что мне легче спать совсем без подушки, чем на валике из полотенца. На нем на спине очень удобно, а на боку как то не получается.
Цитата:
Сообщение от Fuyu
Это наверное лечение через обострение. Но болит. Как помочь моему организму?
Как я писала раньше, стараюсь перенести любую нагрузку на левую руку.
|
Для меня самым эффективным был обычный массаж шеи и плеч. Даже не профессиональный, просто просила мужа помякать))). И сама иногда шею растираю-разминаю, когда на работе. Еще из йоги расслабляющие упражнения на шею. У тебя как шея, в порядке? Ну и питание правильное продолжать... А, еще забыла про иппликатор.
Мне тоже кажется, что у тебя обострение после голода. Значит излечение идет))