|
Футуристка, привет!
Советую в чай и\или в еду добавлять корицу, у нее разогревающие свойства. Я осенью увидела в продаже стельки с корицей (корейские) и купила, такие оказались замечательные, я всегда мерзла, но после того, как похудела, это стало просто проблемой. Так вот мне всю зиму было теплее. А корицу я добавляю в многие блюда зимой, в тушеные овощи, например, попробуйте.
По одному дню в неделю я голодала весь прошлый год где-то с апреля по октябрь, а потом перестала, проблемы были, было не до себя. Может быть, опять начну, не знаю. Но вообще дело хорошее, я очень комфортно себя чувствовала.
|