Цитата:
|
Сообщение от Starvation
Четко заметил, что курение сильно завязано на условный рефлекс Павлова.
|
Я тоже бросал по системе Павлова, загонял в руку швейную иголку добиваясь боли при которой уже даже курить не хочется, через три дня полегчало, прекратил. Потом занимался забиванием моторики движений рук курение. Это я делал ручными эспандерами. И психологическая подготовка, выработка негативного отношения к курильщикам. А так же возведение своего поступка в ранг достижения а не потери. И вот уже больше двадцати лет не курю. Хотя курил по две пачки в день.
не спорю попахивает садизмом. Но так же заметил что каждый находит свой способ бросания, чаще всего он не подходит другим
(