Цитата:
|
Сообщение от M@rgo
но я усугубила тринадцатью годами болета ( пуаны) 16 годами художественной гимнастикой
|
А я усугубила 20 годами хождения на высоченных шпильках (а ведь знала, что нельзя).
Цитата:
|
Сообщение от M@rgo
Мне очень помогла йога Виньяса, сначала перестала болеть спина, потом колени, пошло все в обратную сторону.. Шишки конечно так и остались, но вот болей таких нету!
|
Ты специально ходила куда-то обучаться этим йоговским упражнениям или сама освоила? Сколько времени уходит на эти упражнения в день?