Если встать перед зеркалом, руки вдоль туловища, только развернув ладонями наружу, большие пальцы смотрят в стороны, чтоб совпадали поверхности тела и ладоней: ладонь сжимаем в кулак, это как согнуться вперед всем туловищем. Мысленно уберем большой палец, кисть смотрит вниз. Остается четыре пальца, ладонь- живот (брюхо, брюшная полость), пальцы по два рядом – две ноги, получим человечка без головы. Первая складка кисти (отсчет снизу) будет диафрагма, ямочка на ладони рядом с первой линией диафрагмы будет соответствовать подложечной области – желудку или солнечному сплетению. Сделав жест рукой, как будто просим милостыню – середина ладони будет соответствовать пупку, опускаясь ниже пупка ближе к межпальцевому промежутку между 3 и 4 пальцами найдем область малого таза. Линия от ямки ниже линии диафрагмы до межпальцевого промежутка будет соответствовать срединной линии тела.
При тошноте можно массировать зону желудка, делая движения по направлению к пупку, как бы опуская содержимое вниз. Посмотрите еще раз картинки, их нужно понять, а не запоминать втупую!
