Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Имел сегодня удовольствие (в бане после парилки) ...
|
Я прочла у Столешникова, что он не рекомендует, точнее называя самоубийством, бани-сауны во время голодания, только на стадии выхода, после соков, на стадии перехода на свежие фрукты-овощи. Что Вы думаете по этому поводу??
Цитата:
Сообщение от Гвоздь
.. силовые нагрузки. Они резко улучшили моё состояние на голоде- вырабатывающаяся при этом из гликогена молочная кислота позволяет печени наработать глюкозу и кормить мозг.
физических упражнениях. Кроме того, что они помогают выработать корм для клеток мозга, мне кажется, что такие упражнения повышают интенсивность расхода внутренних тканей на голоде, т.е. как бы косвенно увеличивают срок голодания (день за полтора, как служба за полярным кругом).
|
Полностью согласна. Я стала бегать и увеличила кол-во йоговских упражний и добавила дыхательных на голоде, стала легче переносить голоданиея (скорее даже не замечаю, что голодаю) и с "головой" наааамного лучше стало.