[nyghtress]

Да, кстати, забыла написать вторую цель, которую собираюсь достигать параллельно с первой: постепенно перейти на сыроедение и перевести мужа. Пока ближайшая планка - в течение следующего года (т.е. до августа 2009) исключить мясо, животные морепродукты (кроме водорослей) и яйца. Потом постепенно исключить молочные продукты и зерновые, ну и вареные овощи. Почему постепенно? И на этом форуме и везде читаю, что лучше дать организму время адаптироваться, чтобы микрофлора перестраивалась постепенно синтезировать недостающие элементы из новой пищи. Не хочется давать организму сразу стресс (типа волосы лезут, эмаль с зубов и т.д.), особенно одновременно с беременностью.
Если у кого-то есть замечания и предложения, пожалуйста, поделитесь.