[el Inka]

Так как до 41го дня (пока планируемого как день начала выхода) осталось совсем чуть-чуть, перерываю весь Форум в поисках ВНЯТНОЙ и УБЕДИТЕЛЬНОЙ теории Правильного Выхода. Вижу, что теории, собственно, нет. Есть как бы 4 пути: 1 - в основном соки фруктов, 2 - в основном соки овощей, 2 - сразу твердые овощи и/или фрукты, 4 - сразу вареная пища, супы и бульоны. Возможно есть ещё всякая экзотика, но ее мало... Вареное для меня отпадает абсолютно и очень хочу верить, что навсегда. Выходить на твердых продуктах -- просто страшновато (все истории смертей и операций основаны как раз на употреблении твердой пищи на выходе). Фруктовые соки -- очень спорно. Во-первых, действительно много сахаров, и удар по поджелужочной железе может оказаться слишком суровым, вплоть до инсулинового шока, ну или просто сильно можно покалечить эту железу и тогда всё голодание -- коту, извините, под хвост. Во-вторых, обещаемый многими форумчанами жор от фруктов. Так что остается только овощной сок. И самый из них, овощных, типичный -- это опять-таки морковный. Делать его легко, потреблять ещё легче :)) Разумеется, сначала сильно разбавленный... У нас имеется несколько видов моркови, есть так же и белая, но думаю выбрать классику... В общем где-то так у меня в голове сложилось. Надеюсь, это не далеко от того, что можно назвать Правильным Выходом.