[Гвоздь]

Я получил сразу два сообщения форума.
Во первых, что я отмечен наградой форума за некоторые достижения в деле изучения и освоения ЗОЖ. Я благодарю руководство форума за высокую оценку моих, в общем-то, ограниченных усилий. И надеюсь, что это признание не помешает мне двигаться в том же направлении дальше.
Во вторых, форум сообщил мне, что мой дневник удостоился переехать в раздел успешных примеров. Спорно, конечно. С одной стороны, например на последнем летнем голодании, многое получилось. Сегодня только кончился восстановительный период - полтора срока от 33-х дней голодания. И эффект я очень даже ощущаю - и в настроении - это главное - и в физической бодрости и в прибавке веса (у меня он маловат, уходил на голод с 59 кг., сейчас - 65), и во внешнем виде - морщин вроде меньше, щёки слегка округлились, и кожа - а ля розовенький поросёнок. Уж на что у меня супруга суровый критик, всегда почти несогласный со мной, и то с такой оценкой согласилась. Окончательно на медицинские анализы своих болячек после голодания пойду ещё через месяц, но похоже хуже не будет. Важен и полученный опыт и проверка на себе полезности (для облегчения и нормализации состояния собственно в процессе голодания) силовых физических нагрузок и между голоданиями и во время голоданий, расширились конкретные представления о собственной интуиции в вопросах течения голодания и т.п. Но с другой стороны - замыслил-то я дневник на длинный срок, не на одно голодание, а пожалуй на приличный период жизни - смотреть как систематические голодания мне помогают или мешают, как скрипят кости пирата в возрасте перед штормами и штилями. Как постоянное стремление как-то шевелиться - и физически, и методически, и главное, психологически помогает в борьбе с собственной коррозией. Это немного выходит за рамки раздела. Но думаю, что этот раздел интересен очень многим и мои результаты, если бог их даст, не потеряются. Плывём дальше.