Цитата:
|
Сообщение от Лиsa
ЗАСТАВЛЯЮ себя улыбаться .... Дурацкий совет. Дурацкий дилетантский способ
|
ничего и не дурацикй. я тоже так делаю. даже просто на физическом уровне заставляю себя улыбаться (не внутренне, а ртом, по-настоящему, чтобы зубы видно было!). так и хожу, скалясь (не улыбка ведь, а оскал получается. но работает!). летом, типа от солнца шурюсь, зимой - тоже, делаю вид, что от солнца\снега щурюсь (чтобы люди не подумали чего
"идет и непонятно кому лыбится. да еще и во всю дурь!
) и дома тоже так хожу - стенам улыбаюсь. самое сложное - не забывать улыбаться, не переставать. а если забыл и перестал, то чуть вспомнил - сразу лыбься!!!
так вот, это точно работает. через время замечаю, что у меня все изменилось, стало веселей.
причем это уже известно - тут работает просто мускулатура около рта она дает какие-то импульсы организму и он постфактум начинает ... веселеть.
вот, такие пироги
смешно, но этот простой прикол "рулит" по полной программе.
кстати, советую тебе, Курал, почитать Мирзакарима Норбекова "Опыт дурака или путь к прозрению" в этой книге он именно об этом пишет. пишет очень ненавязчиво, даже увлекательно. очень с юмором.
так, кстати, и гимнастика для глаз (типа йоговской) будет тебе полезна.