[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от svyat

Вот так и ждется: ща кто-то начнет - "а КАК вы его изменили, питание ваше? С чего и на что?" Так что буду первым. Надеюсь не на сырое мясо перешли?
Вы подробнее, подробнее, оно ж так легче общаться, с конкретикой, так сказать....

ну мне конечно далеко до сыроедов и голодоморов:),но кое какой прогресс есть.
1.практически отказалась от мяса(вернее просто не нравится оно мне.)
2.не ем шоколада(раньше плитками)
3.не пью всякую дрянь типа ром колы(красное вино или армянский коньк только по праздникам в маленьких дозах)
4.не ем фастфуд вообще
5.не ем чипсов и т.д.,не пью колу
6.не ем сосисок копченостей и др.
7.очень редко ем хлеб(только когда увижу хорошую выпечку бородинского)
8.не ем после 18
9.не люблю соленое маринованое и консервированное

1.пью кофе раз в день с молоком
2.ем много фруктов овощей...
3.ем козий сыр и сметанку
4.иногда рыбку(жареную и малосольную)
5.кашку
6.употребляю лук чеснок
7.раз в 2 недели супчики
8.пью фрэши каждый день летом и осенью(если есть из чего то и зимой)

фсё!
забыла рост 172 вес 59 (раньше был 65,в молодости 55-57)