Цитата:
Сообщение от Алена
Расскажите, как это получилось? Без голодания?
|
В течении двух месяцев я голодала 5 дней в неделю, 2 дня питалась диетический (сок, овощи, фрукты). На самом деле это психологический оочень тяжело. Одно дело взять и голодать 20 или 40 дней а другое дело в течении долгого времени делать такие каскадные голодания. Скажу честно я незнаю насколько это вредно или наоборот полезно
. На тот период времени я к сожалению думала только как бы быстрее избавиться от лишнего веса. Плюсы такого способа похудения - это то что у меня нет никаких растяжек, хотя в начале у меня живот был больше чем у беременной женщины на 9 месяце. Голодание проводила по книге Брегга. (Нашла случайно в мусорном баке у тети на даче). Выходила из голодании именно по Брегу
.