Цитата:
|
Сообщение от Alex2
Попробуйте стать совершенным в копании картошки. Мозги очень прочищаются.
|
Пробовал, не уверен, что говорим об одном и том же.
Когда я практикую такие вещи меня интересует осознанность движений (очень специфическое ощущение. Я называю его "смачностью" почему-то). Меня интересует процесс, а не результат. Я пытаюсь находится в "здесь и сейчас". Могу при этом пытаться находится в безмолвном состоянии. Стараюсь быть "неотождествленным" с процессом копания, т.е. как бы наблюдать отстраненно за всем происходящим, включая и себя.