[Лиsa]

Сообщение от Alena4

кавказских горцев

Душа моя, ну они ж его едят-то по праздникам (редко и мало то есть), те горцы, что долгожители!
ну вот, например:

СТАРЕЙШИЙ житель нашей планеты из горного селения на юго-востоке Азербайджана Ширали Мислимов прожил 168 лет. Почтенный старец жил в горах на высоте 2000 метров, где опьяняюще свежий воздух и кристально чистая питьевая вода. Питался в основном тем, что сам выращивал на отвоёванном у гор клочке земли

и вот еще:

В Эквадоре, в горных селениях Анд, тоже много долгожителей. Английский профессор медицины, изучая жизнь местных жителей, прожил в одной из деревень 2 года. Сделанные им выводы можно считать своеобразной программой долгожительства. На его взгляд, чтобы долго жить, люди должны:

посильно трудиться; работать в саду и в огороде; ходить как можно больше, даже в самом преклонном возрасте делая не менее 2 км в день; не пить, не курить; не нервничать, решать конфликты мирно, избегать стрессов и уметь их преодолевать; употреблять как можно меньше обработанных продуктов – варёных, жареных, солёных, консервированных; употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов, зелени; уменьшить количество мяса в рационе; не экономить на сне – спать столько, сколько хочется; никогда не волноваться за своих детей; иметь любимое занятие; избегать общения с теми, кто подавлен старением; никогда не говорить, что стареете.

А вот вся инфа http://www.health-beauty.ca/index.php?id=162 . Попсовая, но абсолютно идентичная любым статьям о горцах-долгожителях.