Цитата:
|
Сообщение от стареющий юноша в поисках
я только вот пытаюсь себя добить именно утренними экзерсисами
|
придумываете себе 1 (в скобках прописью "одно") упражнение, не тяжелое, не длительное и его обязательно делаете (могу подарить мое, раз проблема со спиной. Ноги на ширине плеч, руки в стороны. Повороты влево, вправо, стараясь увидеть то, что ровно сзади, хотя-бы раз 30). Все. Это - обязательно, это - закон. Всегда. Все остальное - по желанию и настроению.
Большинство проблем в голове, надо учиться и с ними бороться.
