[Люц]

Anyk99, немогли бы вы описать свой нынешний ЗОЖ подробнее (или на опыте Кати):
1) свой ежедневный рацион (кол-во приемов пищи, состав, объем (вес), время приемов и т.п.).
2) практику или цикличность голоданий (и разгрузочных дней)

А так же ответить на вопрос: в чем опасность фрукторианства, а в чем сыроедения с низким содержании (отсутствием) овощей, но с орехами?