[Валерия+]

Вадим Асадулин, тогда я этот опросник размещаю здесь:

1. По поводу каких жалоб обратились к врачу?
Отёки после голоданий, цистит (рези в мочевом пузыре, постоянные позывы к мочеиспусканию). До начала попыток ЗОЖа и регулярной РДТ болели колени, сейчас боль прошла, но иногда их «чувствую». Периодическая боль в левом луче-запястном суставе довольно сильная(травм не было).
2. В какое время дня или ночи чувствуете себя хуже?
Утром. Слабость, трудно проснуться.
3. В какое время года чувствуете себя хуже?
Мокрая ветреная осень, слякотная зима.
4. Какое влияние оказывает холодная, жаркая, сухая или влажная погода, туман, пребывание на солнце? Влияет ли перемена погоды? Как чувствуете себя до, во время и после грозы?
Холодная погода – никакого влияния. Жаркая погода – быстрая утомляемость, слабость, повышенная сонливость. Сухая погода – если не душно, то никакого влияния. Влажная погода – склонность к простудам, плохое настроение, сонливость.
5. Зябкость, всегда жарко или отсутствие реакции на перемены температуры. Переносимость тепла вообще, реагирование на экстремальную температуру перегревание или переохлаждение?
Небольшая зябкость. Реакция на перегревание - быстрая утомляемость, слабость, повышенная сонливость. Реакция на переохлаждение –иногда никакой, иногда - простуда
6. Какая переносимость северного, южного ветра и ветра вообще?
Ветер вообще – если холодный и пронизывающий, то плохая переносимость. Летний ветер в жару – освежает. Реакция на северный южный ветер - не обращала внимания.
7. Переносимость потоков воздуха, когда открыты окна или двери?
Переношу хорошо, если при этом нет сквозняка и не холодно.
8. Как часто бывают насморк и кашель зимой или в другое время года?
Зимой – 2 раза, осенью – 1 раз, весной – 1 раз (в некоторые вёсны может и ни разу не быть).
9. Переносимость пребывания в закрытом помещении с отсутствием свежего воздуха в течение целого дня?
Переносимость отвратительная. Душно, пониженная работоспособность, слабость.
10. В каком положение тела (сидя, лёжа, стоя) чувствуется наибольший комфорт или возникают максимально неприятные ощущения?
Наибольший комфорт – сидя. Максимально неприятные ощущения – стоя (из за боли в стОпах).
11. Как переносится перемещение в транспорте? Есть ли укачивание?
Нормально, если это не метро (в метро – душно). Укачивания нет.
12. Вызывает ли дискомфорт длительное нахождение стоя без движения?
Да.
13. Какой аппетит? В какое время бывает ощущение голода?
Аппетит средний (но люблю съесть что-нибудь вкусненькое, даже если не голодна). Ощущение голода бывает вечером.
14. Есть ли жажда? Какое количество жидкости выпиваете и что предпочитаете?
В последние полгода жажды нет. За сутки выпиваю приблизительно1 литр воды + 300 – 500 мл сока + 200 мл кофе. Предпочитаю эти самые напитки, но количество кофе стараюсь ограничивать.
15. Какую пищу не переносите или не любите и почему? Как переносится вино, пиво, кофе, чай, молоко и уксус? Опишите детально пищевой рацион.
Не люблю – скользкую пищу (овсяная каша, каракатицы, устрицы). От вина – сонливость; пиво – хорошо; кофе – хорошо, но если выпить чашку кофе после 16 час., то до утра не усну; чай – хорошо; молоко – хорошо; уксус – хорошо, но когда его много не люблю, мне кисло. Пищевой рацион:
натощак (7 час.)– вода 200-400 мл,
через полчаса (7,30 час.) сок 300-500 мл
10,30 час – салат из капусты с морковью и раст. маслом (без хлеба) или морковный салат с изюмом и сметаной.
11 час. – 1 хурма (или 1 яблоко, или 2 персика, или 2 груши).
11,30 час. – кофе 200 мл. с кусочком шоколада или 1 зефириной.
14 час – салат из свежих овощей или салат из варёной свеклы с раст. маслом; рыба паровая или курица паровая с овощами тушёными.
18 час. – какой-нибудь фрукт (сейчас хурма или 2 мандарина)
Следущий приём пищи зависит от того, занята я чем-то вечером или нет. Если вечером я остаюсь на работе, или у меня по плану баня, или бассейн, то в этот вечер я уже не ем (хоть иногда и хочется). Если этот вечер свободен, то вечером я могу съесть тушёную курицу или мясо с подливкой, немного выпечки, инжир или шоколад (от скуки наверное, потому что я чаще всего и НЕ голодна).
16. Курение с какого возраста и количество?
Курение с 18 лет (сейчас мне 47 лет). Одна пачка в день. Если психика возбуждена – то полторы пачки.
17. Вакцинация, как она отразилась на здоровье?
Вакцинация в детстве как у всех. На здоровье по-моему никак не отразилась, во всяком случае я не знаю об её влиянии на мой организм.
18. Как переносится купание в холодной, в горячей воде или в море?
В холодной воде – бодрит (хотя поначалу окунаться не хочется, страшно. В горячей воде – сильное сердцебиение, начинаю чуть-чуть задыхаться. В море летом – великолепно.
19. Самочувствие в горах и на море?
В горах не была. На море – великолепно.
20. Переносимость узкой одежды, пояса и узкого воротничка?
ТяготИт, как будто бы что-то мешает. Особенно воротник.
21. Как быстро заживают раны и как долго они кровоточат?
Кровоточат прибл. 2 минуты. Заживают – неделю.
22. Как переносится пребывание в обществе и одиночество?
Под настроение. Люблю и то и другое, но одиночество, пожалуй, люблю больше.
23. Нравятся ли сочувствие и утешение?
Да.
24. Бывает ли ревность?
Очень редко.
25. Бывают ли страхи и какие? Например:страх перед животными, перед грозой и во время её, перед ворами, разбойниками? Страх упасть, одиночества, потерять разум, страх перед будущим, болезни, темноты и т.д.?
Страх упасть (всегда, когда гололёд или иду вниз по крутой лестнице). Страх одинокой старости (редко, только если что-то натолкнёт на эти мысли). Страх от какого-либо несчастного случая получить инвалидность и не смочь себя обслуживать, т.е. обременять другого человека (редко, только если что-то натолкнёт на эти мысли). Страх из-за смерти потерять мужа, маму, сестру (часто).
26. Как меняется самочувствие в толпе?
В толпе чувствую себя неуютно, не в своей тарелке, раздражает. Хочется побыстрее уйти и остаться одной или со своей семьёй.
27. При каких обстоятельствах возникает злость?
Когда лгут в лицо + Когда, несмотря на мои просьбы, что-то регулярно делается не по-мОему.
28. Как переносите ожидание?
Если это ожидание какого-либо события, то отвратительно. Не люблю ждать. Если это ожидание в очереди (в поликлинике, например), то, если есть с собой интересная книга – терпимо, но слежение за продвижением очереди постоянно отвлекает от книги и это тоже напрягает.
29. При каких обстоятельствах появляются мысли о смерти или о самоубийстве и каким способом?
Никогда.
30. Предпочтение определенной пищи и напитков, непереносимость или отвращение? Например: сладости, выпечка, кислые продукты, пряная еда, жирная пища, масло, хлеб, мясо, кофе, вино, пиво, соль и т.д.
Сладости люблю, но ограничиваю; выпечка люблю выборочно, но ограничиваю, кислые продукты под настроение – когда -с удовольствием, когда -не хочу; пряная еда – люблю, жирная пища – не люблю; масло – люблю; хлеб – люблю, только своей домашней выпечки, магазинный не люблю; мясо – люблю, но ограничиваю; кофе - люблю, но ограничиваю; вино не люблю; пиво – люблю когда жаркое лето; соль – не то, что б люблю, но и совсем без неё невкусно, солю слабо; ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ сыр сулугуни, остальной сыр не люблю; фрукты – люблю; овощи – люблю; колбасу варёную не люблю; колбасу сырокопчёную – люблю, но не ем (сдерживаюсь); рыбу морскую (чтоб костей мало было) – люблю; травяные приправы к блюдам ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ; молоко – люблю; творог – не люблю; кефир - равнодушна. Отвращение вызывают только блюда оставляющие скользкое ощущение во рту – скользкая овсянка, каракатицы, устрицы. Непереносимость – только к настоящему коровьему молоку – возникла несколько месяцев назад. Такое молоко вызывает тошноту, тяжесть в желудке.
31. Есть ли любимая поза во сне? Где находятся руки, ноги и голова?
Люблю спать на животе. Голова повёрнута вправо или влево, руки под подушкой, одна нога согнута в колене.
32. Бывают ли во сне плач, крики, смех, страхи, беспокойство, сноговорение, хождение, скрип зубами, сон с открытыми глазами или ртом и т.д.?
Не бывает.
33. В каком часу ложитесь спать? Опишите подробно распорядок дня, часы отдыха и активности. Когда просыпаетесь, качество ночного отдыха?
Ложусь спать обычно около 24 часов. Встаю в 8 час. Если на ночь не переедать, то высыпаюсь хорошо и уже с утра нормальная активность. Если на ночь переесть, то с утра слабость, ничего не хочется делать, ленИво.
34. Есть ли бессонница? В какое время ночи? В какое время дня и при каких обстоятельствах испытывается сонливость?
Бессонница бывает регулярно (обычно после нервного перевозбуждения или в выходной, если утром поздно встала, т.е. переспала). Проблемы с засыпанием. Сонливость бывает утром, если накануне не могла долго заснуть. Так же сонливость в послеобеденное, либо вечернее время от переедания.
35. Есть ли повторяющиеся сны и какие?
Нет.
36. В каком возрасте начались менструации? Регулярность? Опишите продолжительность, цвет выделений, общее самочувствие? Изменяется ли настроение и поведение до, во время и после менструаций?
В 15 лет. Регулярно – цикл 28 дней. Продолжительность 5 дней. Цвет в первые дни был алый, после третьего дня – коричневый. Самочувствие - в первый день были сильные боли в низу живота. Со второго дня самочувствие нормальное. Настроение и поведение во время менструаций не изменялось. Менструация прекратилась пол года назад.
37. Известны ли случаи заболевания раком, туберкулезом, болезнями суставов, психическими и другими тяжелыми заболеваниями в семье?
Известен 1 случай заболевания раком (племянник) и 6 случаев алкоголизма.
38. Хобби, привычки?
Чтение художественной литературы, люблю собак, люблю фильмы о животных, люблю ленИво проводить выходной день.
39. Вес, рост сейчас и его изменения в течение жизни?
Вес 85 кг. Рост 164 см. Лет 10 назад рост был 165 см.
40. Другие нарушения или жалобы, не затронутые в анкете?
Вроде всё.