Цитата:
|
Сообщение от kit_karson
Примеры есть
|
Да, конечно. Я эти примеры знаю. И самого его невесёлый итог. Серёжа Ганно (очень не слабый наш иркутский бодибилдер) расказал. Но идея следить за связью нагрузки и восстановления, идея прислушиваться к темпу восстановления при выборе нагрузки - эта идея была для меня свежей и очень убедительной. Как-то конкретизировала общий принцип - применяйся к обстановке. А такие его штучки как "Негативная нагрузка", осуществляемая с помощью ассистентов, конечно неестественны и сильно настораживают.