[Алена]

Степ. Его два вида у нас: Степ-1 для начинающих и степ-2 для продвинутых.
Я,конечно, пошла на "для начинающих". Прочитала аннотацию: упражнения на платформе, развивающие мышцы бедер и голеней.

...Это что-то. Платформа - пластиковый прорезиненный ящик сантиметров 10-15. В очень быстром темпе, не останавливаясь, выполняются множество движений с прыжками на платформу и наступанием, поворотами, махами.
Я быстро поняла, что зря пришла. Шестнадцатилетние девчонки синхронно и красиво всё делали. А мои неуклюжие движения напоминали пляски дервишей. Уже через пятнадцать минут я, вся красная и запыхавшаяся, с надеждой смотрела на часы (занятие длится 1 час).
Если бы начать со всеми, в сентябре...Сейчас догонять нереально. Но эффект впечатляет - на самом деле, голени и бедра прорабатываются от и до.
А что же такое тогда степ-2 для продвинутых? Даже представить не могу .