Цитата:
|
Сообщение от Alex2
Поэтому от чего-то резкого, типа больших физических нагрузок и большого количества обливаний на голоде, я уже воздержусь.
|
Вот я изначально была против того и другого на голоде. Даже не могу объяснить почему. Я многие вещи делаю интуитивно. Мне кажется, что и нагрузки и прочее подходят только для очень тренированных (в голоде) организмов. Всё хорошо в меру, особенно если начинать ЗОЖничать после 45 лет. Организм вообще уважает постепенность во всём. Во всяком случае мой - точно.