Игорь, вы не заставите организм силой набрать вес посредством питания. Это из опыта форума, и из своего личного.
Либо он через какие-то мероприятия оздоровится и наберет вес сам (читал про такое в книгах
), либо "качем".
А если тело не хочет - хоть
"колбасу и жареные окрока запивают сметаной с водкой и красной икрой" - ни грамма не прибавит. Опять таки, по себе знаю.
Цитата:
Сообщение от Игорь_из_Нск
Мне предстоит определить объём пищи нужный для того чтобы прибавлять в весе с одной стороны
|
Так опытным путем - взвешиванием и корректировкой рациона.