[Танцовщица]

О "диете" (надеюсь, что ничего не забуду :) ):

Овощи и фрукты. Сырые, вареные, размороженые. Овощные супы.

Тут очень принято размахивать флагом сыроедения. Никак не могу привести себя в качестве героического примера :) Т.к. - см. мою второю подпись. Я - Вата с примесью Питты, сыроедение не очень рекомендуется. По вкусовым качествам больше нравится сырое. Но, стоило чуть преборщить - трескались губы, пища как бы застревала под диафрагмой, начинался (пардон), несмотря на ежедневный сок свеклы, запор по ватному типу, бессонница, повышенная тревожность - все симптомы раздутой Ваты.
Опять же, фрукт фрукту - рознь. Яблоки застревают успешнее, а то и желчный затыкают (у меня дискенезия). Ананас - увеличивает Капху и размягчает шейку матки.

Оливковое масло! Много!!! :)

Грецкие орехи, семена подсолнечника, сушеный инжир (источник калия).

Ежедневно - блюдце пророщеной пшеницы.

Каши - дело хорошее, но ела мало, т.к. приходилось ограничивать из-за высокого сахара (а то раскормила бы ребенка до 5 кг :) )

Ела, как только захотелось: яйца, слив.масло, сметану, сливки. А хотелось часто :)

Ежедневно пила чай из листьев малины (желчегонное и раскрывает шейку матки) и кукурузные рыльца (противоотечное и желчегонное).

Исключила: соль, мясное, хлебное, сладкое, молочку (кроме вышеперечисленной).
Но все ж раз в неделю-две съедался кусочек сыра, курицы, хлеба. Срывалась. А то и чувствовала, что "надо" :)

Вот, наврное, и все :)

Буду благодарна за любые комментарии. Очень допускаю, что мои "диетические" успехи мне только мерещатся на фоне посродовой эйфории, на самом же деле "ниче особенного", роды как роды :)