1 День Продолжение...
Пришел домой думаю ну вот щас сделаю жим лежа 4 сета отжиманий наклонным , пробегу 5 км и пресс покачаю.Щазззз.... Пробежал я на тренажере 3км и усе, бобег сдох...,всмысле в глазах потемнело,в ушах засвистело, понял что лучше будет если потихоньку жим начну делать, лучше бы я его не делал, жим пошел хорошо 4 сета выжал наклонным на удивление бодренько это меня и ввело в заблуждение насчет что можно еще добавить упражненице...
в догонку это все еще полирнул V-образной качкой пресса чем окончательно поставил жирную
точку на 1 дне голодовки.
Хожу думаю это так в квартире темно или у меня в глазах.
Вообщем скромнее буду в следущий раз наверное...
По поводу дыхания скажу пару слов, пауза стала больше и очень хорошо разгоняет туман в голове. Так что рекомендую... всем
Состояние под вечер слабость и усталость,шумит море в голове, но жить можно
