Сегодня выхожу после 15 дней голода. Поначалу как обычно апетита не было а сейчас тянет на все. Перебиваюсь тертым сельдэреем с сыроваткой
Рекомендую, в отличии от Малахова, есть послабляющую пищу и пищу имеющую клетчатку, тогда срыв(если он все таки случиться) не будет таким болезненым, ведь еще важно на чем сорваться. А крекер, как Вы пишете и малых количествах сущий ЯД. И помните все что вредно по жизни на выходе из голода вредно ВТРОЙНЕ!
с 09.2004 - без мяса
с 03.2006 - без алкоголя
с 01.2008 - сыроед
Опыт голодания- около 250 дней за три года (в т.ч. сухое)