Сегодня проснулась в 7 утра, в желудке какие-то работы, странно мне показалась; голова свежая, спать не хочется, радостно
(до этого еле вставала в это время). Готовлю сегодня себя к понедельнику, буду летать. Хотела устроить ананасовое воскресенье (подготовка к понедельнику), заранее фрукт не был закуплен, значит все впереди. Только заметила, что два дня не ем хлеб и печенье, надо же. Утром каждый день чищу морковь и ложу на стол, в течение дня можно скушать.
+ раньше - выпивала воды по 2л. и вставала за ночь по 3-4раз., сейчас сплю спокойно;
+ вес опускается (месяц мучений, скачков с голода на еду дал -1кг. = 69кг) сегодня 68стабильно.
+ нет мучений и переживаний; ем пока все, как и раньше, сильно не давлю на себя.
+ после 15.00 питаюсь по 2-3часа ходьбой (питание не просто исключила, а заменила)